| ２００４年５月５日から７日 ルネ北千住に練習に行きました。 | |
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| 日本マスターズ短水路大会（なみはやドーム） ２００４年５月８・９日 | |
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| なみはやドーム | Sさん（池上SC） |
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| Iさん（TOTODC） | 女子４００ｍ個人メドレーの招集席 |
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| Kさん（SーFAN） | Mさん（KTV垂水） |
| １日目が終了し、福島を散歩しました。 村山聖の住んでいた前田アパートをさがしましたが見つかりませんでした。 |
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| 福島駅のガード下、将棋の村山聖がよく食べた という更級食堂は残念ながら休みでした。 |
東京の「めしや丼」によく似た店 で夕食を食べました。 |
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| 大阪の駅の近くにいました。 | オアフ紀尾井町の人たち |
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| サブマリンのむねさん | Oさん（ST関西） 世界記録樹立 |
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| Sさん（両国きんぎょ） | Nさん（久宝寺口） 日本記録樹立 「○○ぶらさげてO崎のおばさんに負けられるか。」 |
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| Mさん（Tオクガミ） | Iさん（TOTODC） |
| 肋骨の疲労骨折について 昨年と今年と２年続けて左肋骨を痛めたのでまとめてみます。 原因 昨年はLDSS大会３０００ｍで無理な追い越しを繰り返した。 今年はローリングを大きくして泳ぐ練習を続けた。 一般的には同じ練習を繰り返すといけないらしく、練習メニューを工夫するとか 陸トレを取り入れるのがいいらしい。 特徴 はじめは筋肉痛のような感じで余り痛くない。 普通に練習出来る。 左胸、左脇の下、左背中など交互にいたくなりどこが痛いのかよく分からない。 湿布は効かない。 １週間すると肋骨がいたいのがわかり、咳をしてもくしゃみをしても痛い。 左腕は強くかけないし、クイックターンで体を曲げるのも痛い。 医者に行きレントゲンを撮ると骨折は写らない。１か月安静にしなさいといわれ薬はくれない。 練習は痛いのをがまんして７０％のちからで量だけこなす。 試合は何も考えずに全力で泳げば９０％以上のタイムは出る。 期間 昨年 ３月３０日ごろから５月１１日 今年 ４月１５日ごろから５月９日 ヴァームがよく効いて速く治った。 |
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